Słownik urody

trening aerobowy opracowany dla wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni brzucha; jest to nazwa określająca zestaw sześciu ćwiczeń, które należy wykonywać w pozycji leżącej, nie przerywając treningu ani nie rozluźniając mięśni; najważniejszym elementem jest zatrzymanie ruchu na ok. 3 sekundy w momencie maksymalnego napięcia mięśni; są dwie możliwe opcje treningu – sześciu- lub siedmiotygodniowa w zależności od tego, czy w ciągu tygodnia decydujemy się na jeden dzień przerwy czy ćwiczymy intensywnie przez cały tydzień.

ćwiczenia fizyczne angażujące dolne partie ciała, głównie uda i pośladki, ale przede wszystkim aktywizujące mięśnie brzucha; treningi ABS powinno się rozpoczynać od najniższego stopnia trudności, ale dla uzyskania widocznego efektu konieczne są regularne ćwiczenia, najlepiej trzy razy w tygodniu, trening kończy się serią ćwiczeń rozciągających.

ćwiczenia aerobowe kształtujące uda, pośladki i brzuch; trening oparty o formułę ABT ma za zadanie wzmocnić i uelastycznić mięśnie tych części ciała; podczas treningu wykorzystuje się różne przybory, np. piłki oraz wielokrotnie powtarza te same ćwiczenia; ta forma aktywności fizycznej pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów i cellulitu.

[z gr. aér, aéros – powietrze, bíos – życie] forma ćwiczeń fizycznych opracowana przez Kennetha Coopera z myślą o kosmonautach, którym taki trening poprzez przyspieszenie oddechu i bicia serca pomóc miał w pracy nad intensywną wymianą tlenową, dzięki czemu do mięśni i narządów wewnętrznych napływać miało więcej utlenionej krwi; wszystkie ćwiczenia aerobowe są pomyślane na zwiększenie regulacji tlenu w organizmie, jednak jednocześnie tako wysiłek przyczynia się do ogólnej poprawy kondycji oraz rozciągnięcia i wzmocnienia mięśni. Wysiłek aerobowy powinien trwać min. 20 minut i może być wykonywany w różny sposób, istotne jest zachowanie odpowiedniego tętna – powinno być na poziomie 60-70% maksymalnego tętna ćwiczącego (aby obliczyć maksymalne tętno w najprostszy sposób, na-leży od 220 odjąć wiek). Ćwiczenia aerobowe zwiększają wytrzymałość, poprawiają kondycję fizyczną, obniżają ciśnienie krwi w organizmie i redukują tkankę tłuszczową. Uważane za najskuteczniejszą metodę w walce ze zbędnymi kilogramami (przy regularnym treningu).

jedna z metod leczenia dróg oddechowych tzw. wziewnego, polega na wprowadzeniu do organizmu chorego środków leczniczych za pomocą urządzeń wytwarzających aerozole (zawiesiny cząstek ciekłych bądź stałych w postaci gazu); taka inhalacja pomaga w ograniczeniu dawki leku przy jednoczesnym przyspieszeniu efektów jego dobroczynnego działania, minimalizując równocześnie ryzyko wystąpienia skutków niepożądanych. Terapię stosuje się w przewlekłych chorobach układu oddechowego, takich jak astma czy zapalenie oskrzeli, także pomocniczo przy mukowiscydozie lub, po konsultacji z odpowiednim lekarzem, profilaktycznie.

niekonwencjonalna metoda lecznicza, podobna do akupunktury ze względu na technikę przeprowadzania zabiegu, stymulowanie odpowiednich punktów na ciele człowieka odbywa się jednak bez użycia igieł – meridany umiejscowione na ciele stymulowane są bez-pośrednio dłońmi lub przy pomocy różnych przedmiotów: kamieni, pałeczek, stożków i innych (wtedy zwana jest też klawiterapią lub inaczej, w zależności od stosowanego narzędzia). Może ją wykonywać zarówno terapeuta, jak i amator. W przeciwieństwie do akupunktury nie ma przeciwwskazań do jej stosowania, może być wykonywana u dzieci, osób starszych czy też tych, którzy nie mogą w pełni bezpiecznie poddać się zabiegowi akupunktury.

starożytna chińska technika leczenia, polegająca na nakłuwaniu ciała igłami zgodnie z rozmieszczeniem tzw. meridianów (punktów na skórze powiązanych z aktywnością poszczególnych narządów wewnętrznych), najczęściej w celu ukojenia bólu różnego pocho-dzenia. Może być stosowana doraźnie przy leczeniu konwencjonalnym, ale czasami również zastępować farmakologię. Pomocna w leczeniu schorzeń układów: wzrokowego (jaskra, zanik nerwu wzrokowego), oddechowego (zapalenie zatok), krążenia (miażdżyca) czy chorób neu-rologicznych (migrena) oraz ginekologicznych, jak endometrioza i innych. Przeciwwskazania to m.in. hemofilia, choroby skóry, nowotwory, niewskazane są również ciąża czy menstruacja.

glony, rośliny występujące w środowisku wodnym, słynące ze swych dobro-czynnych dla zdrowia i urody właściwości; zabiegi z użyciem alg na stałe weszły już do kosmetyki i są wykorzystywane jako główny składnik wielu kremów i maseczek odżywczych do twarzy, ciała i włosów ze względu na wysoką zawartość witamin, minerałów, aminokwasów, białek, antyoksydantów, kwasów tłuszczowych, a nawet kwasu hialuronowego; terapia algami morskimi sprzyja opóźnieniu procesu starzenia się skóry, działa na nią nawilżająco i rewitalizująco, ze względu na właściwości oczyszczające, pomocna także w leczeniu trądziku.

[z franc. ‘zamiatać’] taki sposób koloryzacji włosów, który przez zastosowanie różnych odcieni tego samego koloru, np. blondu, nakładanego na wybrane kosmyki, daje efekt świetlistości, jakby włosy zostały naturalnie rozjaśnione słońcem, co optycznie zwiększa również objętość fryzury; nazwa wzięła się od metody farbowania, przy której fryzjer używa pędzla rozprowadzając kolor od nasady aż po końce, powtarzając czynność parokrotnie; istnieją różne odmiany balayage, m.in. kontrastowy, przy którym kolory dobiera się na zasadzie kontrastu jasnych pasm z ciemnymi czy opierający się na farbowaniu różnej objętości kosmyków np. grube jasne pasma są poprzeplatane cienkimi koloru ciemniejszego. Często stosuje się spolszczoną nazwę balejaż, ale można spotkać też formy: baleyage, balliage, balia-ge. Technika została stworzona przez paryskich fryzjerów na początku lat 70. XX wieku, od tego czasu nie przestaje być popularna.

zabieg na ciało typu hydroterapeutycznego, czyli przeprowadzanego przy użyciu wody; polega na naprzemiennym stosowaniu ciepłego i zimnego strumienia wody na nagie ciało: po minucie lub dwóch natrysku o temperaturze ok. 40°C , następuje zmiana na strumień chłodniejszy o ok. 20°C, który trwa z reguły 30 sekund; woda wytryskiwania jest z odległości 3-4 metrów. Bicze szkockie mogą być stosowane na całe ciało albo na wybrane jego partie strumieniem wody skupionym lub rozproszonym. Taki masaż wodny sprzyja przy-spieszeniu przemiany materii, pobudzeniu krążenia, a w konsekwencji także ujędrnieniu ciała. Bicze szkockie przynoszą ukojenie w chorobach stawów i mięśni oraz mają dobroczynny wpływ na układ nerwowy. Terapii opierającej się na biczach wodnych nie można stosować u osób cierpiących na miażdżycę tętnic, nadciśnienie, a także tych w podeszłym wieku.

urządzenie elektryczne, umożliwiające bieganie i marsz bez wychodzenia z domu.; trening na bieżni obciąża stawy mniej niż bieganie w terenie, nie wymaga też specjalnego obuwia; na nowoczesnych bieżniach można wybierać spośród kilkunastu programów, a także ustawić urządzenie pod kątem, co ma utrudniać trening, zmuszając do biegu „pod górkę”; dla osób, którym odradza się bieganie z przyczyn zdrowotnych, doskonały będzie szybki marsz; bieżnia umożliwia trening Cardin, wytrzymałościowy, jak i spalający tłuszcz

rodzaj implantu stosowany do wypełniania ubytków w tkan-kach miękkich, jak choćby blizn pourazowych czy pooperacyjnych; implant Bio-Alcamid wykorzystywany jest w szerokim spektrum zabiegów począwszy od małych korekt estetycznych, jak poprawianie linii ust, poprzez korekty twarzy np. wypełnianie zapadniętych policzków, aż po uzupełnianie znacznych ubytków na pośladkach czy nogach; ma postać płynną, na którą składa się 97% sterylnej wody i 3% żelu, co w połączeniu tworzy przezroczystą, bezbarwną masę strukturą przypominającą tkankę podskórną; zabieg z użyciem endoprotezy przeprowadza się pod znieczuleniem, a polega na wstrzyknięciu płynu w tkankę podskórną; efekt jest długotrwały; do jego głównych zalet zalicza się nietoksyczność, możliwość zastosowania na dość dużej powierzchni ciała i stabilność, nie wywołuje też alergii;
przeciwwskazaniem do zastosowania wypełniacza może być m.in. cukrzyca i żylaki.

korekcja powiek dolnych i górnych w celach estetycznych; plastyka po-wiek polega na chirurgicznym usunięciu nadmiaru skóry i tłuszczu z okolic oczu, tak, by skorygować tzw. ‘worki pod oczami’ czy zwiotczałe powieki górne i zredukować w ten sposób wrażenie permanentnego zmęczenia czy przedwczesnego zestarzenia. Blepharoplastyka nie obejmuje jednak korekcji ‘kurzych łapek’, korekty linii brwi ani sińców pod oczami. Choć plastyka powiek nie jest najniebezpieczniejszym zabiegiem, jak każda operacja plastyczna wiąże się z możliwymi powikłaniami, wśród których wymienia się m.in. możliwe trudności z późniejszym zamykaniem oczu, ale też ectropion, który to oznacza wywinięcie się powieki dolnej na zewnątrz. Blepharoplastyka nie może być wykonywana u osób cierpiących na zespół suchego oka, nadciśnienie, choroby tarczycy, cukrzycę, jaskrę, też zaburzenia krążenia

rodzaj torfu mający szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetyce; cenne związki organiczne zawarte w borowinie (sole mineralne, białka, enzymy, estrogeny, kwasy huminowe i in.) regenerują skórę, wzmacniają jej ukrwienie i wpływają pozytywnie na metabolizm, ta błotnista substancja pomaga rozjaśnić i odmłodzić cerę, równocześnie działając bakteriobójczo i pomagając w ten sposób w leczeniu trądziku; kosmetyki i okłady borowinowe sprawdzają się również w walce z cellulitem oraz rozstępami; stanowią główny składnik wielu kosmetyków do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów; wcześniej niż do branży kosmetycznej, borowina trafiła jednak do medycyny, gdzie stosowana jest przeciwbólowo, zwłaszcza w kuracji kończyn po stłuczeniach i złamaniach, także w bólach reumatycznych, podobnie przynosi ukojenie w niektórych chorobach kobiecych, jak np. stan zapalny pochwy czy nadżerka, ma również zbawienny wpływ na układ krwionośny.

oczyszczona toksyna będąca pochodną bakterii jadu kiełbasianego szeroko stosowana w medycynie estetycznej, wstrzyknięta pod skórę hamuje czynności nerwów uniemożliwiając ich kurczenie się, co powoduje efekt miejscowego wygładzenia (ostateczny rezultat widoczny jest po około tygodniu), taki paraliż jest tymczasowy i ustępuje średnio po ok. 6 miesiącach, jednak można później systematycznie powtarzać zabieg. Termin botox powszechnie kojarzony jest z zabiegiem korekcji zmarszczek mimicznych, lecz w rzeczywistości jego zastosowanie jest o wiele szersze. Toksyna botulinowa w celach medycznych została zastosowana po raz pierwszy w latach 80. do korekcji zeza. Współcześnie botulinę wykorzystuje się także w leczeniu nadpotliwości, otyłości, choroby wrzodowej czy przy nietrzymaniu moczu. Do skutków ubocznych stosowania botoksu zalicza się np. świąd i zaburzenia gastryczne.

Zapalenie tkanki łącznej (łac. cellulitis) - choroba skóry i tkanki łącznej podskórnej[2], wywoływana przez infekcję bakteryjną (szczepy bakterii: Staphylococcus aureus i Streptococcus pyogenes). Często występuje po wcześniejszym zranieniu, ukąszeniu bądź poparzeniu, z reguły na odsłoniętych partiach ciała.

Głównym objawem jest silne zaczerwienie skóry, przybierające odcień purpurowy oraz ból i pieczenie. Oprócz tego początkowo mogą wystąpić: ból głowy, nudności i gorączka. Zapalenie oprócz tkanki łącznej może sięgać głębiej (np. do węzłów limfatycznych).

Chorym podaje się antybiotyki doustnie. Ponadto można zmieniać pozycję chorej kończyny, poprzez jej uniesienie w górę.

źródło: wikipedia & Beauty Guide

Chromoterapia – jedna z najstarszych metod leczniczych polegająca na wykorzystaniu potencjału, jaki tkwi w różnokolorowych barwach; uważa się, że wykazują one działanie lecznicze np. czerwień uznawana jest za pobudzającą, zieleń za uspokajającą, a żółć za rozweselającą barwę; dodatkowo przypisywane są im inne właściwości sprzyjające poprawie kondycji nie tylko psychicznej, ale i fizyczno-estetycznej czy metabolicznej, np. w myśl chromoterpii niebieski wpływa nawilżająco na skórę, fioletowy wzmacnia jej naczynia krwionośne, a biel pobudza wytwarzanie się kolagenu; terapia kolorami opiera się na trwającym z reguły kilka minut naświetlaniu ciała lub/i twarzy przy użyciu lampy emitującej dany kolor.

innowacyjny kosmetyk uważany obecnie za jeden z najskuteczniejszych na rynku w zakresie leczenia zmian skórnych o charakterze pigmentacyjnym, w tym zwłaszcza przebarwień i blizn, ponadto preparat wykazuje bardzo dobre rezultaty w leczeniu zmian powstałych na skutek terapii hormonalnych; leczenie przebiega etapowo – w trakcie pierwszej sesji lekarz oczyszcza skórę i nakłada maseczkę, która pozostaje na twarzy pacjenta od 5 do 8 godzin, w zależności od fototypu jego skóry, następnie zabieg z użyciem Cosmelanu kontynuuje się już w warunkach domowych z zastosowaniem specjalnego kremu; pierwsze odczucia po zastosowaniu terapii Cosmelanem mogą okazać się nieprzyjemne ze względu na możliwość wystąpienia pieczenia, świądu czy zaczerwienienia skóry, co jednak ustaje wraz z upływem czasu, ostateczny efekt zabiegu widoczny jest w ciągu 2, w przypadku osób z ciemną karnacją, do 3 tygodni po kuracji u pacjentów z bardzo jasną skórą.

całoceramiczne implanty zębowe stosowane w stomatologii estetycznej, szczególnie w przypadku leczenia pacjentów, w których uzębieniu przeważają miękkie czy cienkie tkanki; implanty z cyrkonu polecane są zwłaszcza dla alergików, ponieważ nie powodują po-drażnień, nie zawierają też metalu, a wykonane w całości z tlenku cyrkonu, są tym bardziej trwałe; na ich wytrzymałość wpływa również to, że ten rodzaj implantu zbudowany jest nie z kilku a z jednej części; ponadto cyrkon uważany jest za jeden z najbardziej estetycznych kruszców, z których tworzy się implanty stomatologiczne, ponieważ za jego pomocą można uzyskać bardzo jasną, naturalnie wyglądającą biel, uzyskując zadowalający efekt.

określenie zabiegu usuwania owłosienia z wybranych części ciała i twarzy takich jak głównie: wąsik, broda, pachy, ręce, okolice bikini, nogi, a w przypadku mężczyzn dodatkowo klatka piersiowa i plecy; depilacja może być wykonana w warunkach domowych, jak i w gabinecie kosmetycznym, odbywa się przy pomocy różnych technik, do usuwania włosów posłużyć może tradycyjna golarka, depilator elektryczny, plastry z rozgrzanym woskiem, krem do depilacji, pasta cukrowa i in., także laser; poszczególne metody różnią się między sobą poziomem bólu, jaki może sprawiać zabieg (np. depilator), długotrwałością uzyskanego efektu (np. włoski odrastają później w przypadku depilacji pastą cukrową niż przy goleniu tradycyjną golarką), również ceną (np. depilacja laserowa jest dość droga, ale uzyskany efekt utrzymuje się najdłużej, możliwe jest nawet trwałe usunięcie owłosienia tą metodą).

metoda z zakresu dermatologii estetycznej polegająca na złuszczeniu warstw skóry, na których widoczne są różnego pochodzenia przebarwienia jak np. zmiany potrądzikowe, blizny czy drobne zmarszczki w celu przywrócenia skórze zdrowego wyglądu; za jej pomocą usuwa się także niechciane tatuaże; dermabrazja wykonywana jest manualnie w salonach urody, nie jest jednak polecana osobom o skórze bardzo podatnej na występowanie podrażnień, przebarwień czy oparzeń; nie można wykonywać zabiegu w przypadku infekcji wirusem opryszczki, gdyż grozi to rozprzestrzenieniem się zmian chorobowych na powierzchnię skóry całej twarzy; zabieg może okazać się bolesny, a rany pozabiegowe mogą goić się dość długo, zwłaszcza w przypadku palaczy, u których procesy regeneracji skóry są spowolnione.

bezinwazyjna technika diagnostyczna stosowana w dermatologii, polegająca na obserwowaniu zmian skórnych w powiększeniu dokonywanym pod mikroskopem; urządzenie, z którego korzysta dermatolog przy badaniu zwane jest dermatoskopem; przy użyciu dermatoskopu lekarz dokonuje diagnozy skóry badając miejsca zmienione na skutek nadmiernej pigmentacji, np. przebarwienia takie jak pieprzyki, po to, by wykluczyć niebezpieczeństwo związane z wystąpieniem znamiona i ocenić, czy ma ono podłoże nowotworowe, jak np. czerniak złośliwy; dermatoskopia jest również pomocna przy decydowaniu o sposobie najbardziej efektywnego dla danego problemu leczenia.

zabieg zdrowotny wykorzystujący działanie prądów modulowanych o małej częstotliwości w celu leczenia chorób zwyrodnieniowych stawów, zaników mięśni, ale równie często i takich schorzeń jak półpasiec; działa również przeciwbólowo powodując zmniejszenie napięcia mięśniowego, ponadto dobroczynnie wpływa na układ krwionośny, może też stymulować przyrost masy mięśniowej; podobnie jak w wypadku innych zabiegów z użyciem prądu, zabronione jest wykonywanie Diadynamiku u osób ze wszczepionym rozrusznikiem serca, endoprotezą, jak również z zakrzepową chorobą żył.

urządzenie wyposażone w laser stosowane w stomatologii do diagnozowania stanu zdrowia jamy ustnej pacjenta, głównie w celu wykrycia chorób, takich jak np. próchnica, i uzyskania dodatkowych informacji na ich temat w możliwie najwcześniejszym stadium, po to, by uniknąć konieczności leczenia inwazyjnego i zneutralizować bolesność zabiegu oraz skrócić czas trwania terapii do minimum.

trzynastodniowa, bardzo rygorystyczna dieta, opracowana dla osób, którym zależy na szybkiej utracie kilku kilogramów. Może jednak rozregulować pracę organizmu, a przez to ma tylu przeciwników, ilu zwolenników. Plan żywieniowy zakłada trzy konkretne posiłki w ciągu dnia, wyklucza produkty zbożowe, słodycze i alkohol. Jest dość monotonna, składa się z chudego mięsa, warzyw, jaj i niewielkiej ilości owoców.

dieta stworzona przez amerykańskiego kardiologa Arthura Agatstona, mająca wielu zwolenników w Europie i Stanach Zjednoczonych, podzielona jest na trzy fazy: pierwsza trwa dwa tygodnie i polega na spożywaniu określonych potraw o niskim indeksie glikemicznym oraz ograniczeniu węglowodanów; druga faza, podczas której stopniowo wprowadza się nowe produkty, trwa aż do osiągnięcia wymarzonej wagi; faza trzecia powinna trwać do końca życia i zakłada unikanie potraw o indeksie glikemicznym powyżej 60.

dieta opracowana przez francuskiego lekarza Pierra Dukana. Składa się z czterech faz, z czego ostatnia powinna trwać do końca życia i nazywana jest „fazą stabilizują-cą wagę”. Pierwsza, najważniejsza z faz, trwa około 5 dniu i polega na spożywaniu wyłącznie białek. W fazie drugiej, zaleca się jedzenie naprzemienne – białka, z węglowodanami za-wartymi w konkretnych warzywach. Faza trzecia wprowadza do jadłospisu owoce, pełnoziar-nisty chleb i produkty skrobiowe. Dieta proteinowa przynosi bardzo dobre rezultaty osobom, które ściśle przestrzegają jej zaleceń. Dzięki temu ma wielu zwolenników w Polsce i Europie.

specjalistyczna technika lecznicza opierająca się na regenerująco-relaksacyjnym masażu, mającym pobudzić krążenie limfy w organizmie; drenaż szczególnie często stosowany jest w leczeniu schorzeń nóg takich jak utrzymująca się przez długi okres opuchlizna np. po przebytej ciąży czy w celu redukcji uczucia ciężkich nóg powstałego np. na skutek noszenia wysokich obcasów; można go również stosować jako zabieg wprowadzający do kuracji antycellulitowej, też jako wspomagający odchudzanie, gdyż pomaga w oczyszczeniu organizmu i przyspiesza procesy metaboliczne; zabieg może być wykonywany manualnie lub przy użyciu urządzeń mechanicznych, np. rękawa skonstruowanego w oparciu o mechanizm pompy i wykonującego sekwencyjne skurcze; przeciwwskazaniem do stosowania drenażu mogą być nowotwory lub choroby skóry.

rodzaj białka włóknistego zawierającego się w skórze właściwej, elastyna łączy się z kolagenem tworząc w tkance łącznej specyficzną spiralę, która przytwierdzona jest do miejsca, gdzie skóra właściwa połączona jest z naskórkiem; jest odpowiedzialna za utrzymanie elastyczności skóry, a ze względu na swoje właściwości szeroko wykorzystywana w kosmetyce jako składnik kremów, szamponów, odżywek, tuszy do rzęs, pudrów, lakierów do paznokci i wielu innych; u człowieka produkcja elastyny trwa jedynie do 25 roku życia, zupełnie zaś zanika, gdy osiąga on wiek pomiędzy 40 a 50 rokiem życia, na skutek czego skóra wiotczeje, staje się przesuszona i pojawiają się na niej głębokie zmarszczki

potocznie zwana ‘wypalanką’, jest to metoda usuwania popękanych naczyń krwionośnych, brodawek, kurzajek i innych znamion poprzez ścięcie białka tkanek za pomocą urządzeń emitujących prąd elektryczny o wysokiej częstotliwości, mogą to być specjalne noże czy igły do stosowania w dermatologii estetycznej; metoda stosowana również w innych niż medycyna estetyczna dziedzinach, np. w ginekologii m.in. do usuwania nadżerek; zabieg elektrokoagulacji może być bolesny w trakcie lub/i po nim, może być też konieczne zastosowanie znieczulenia miejscowego, lecz rany pozabiegowe nie są znaczne i zabliźniają się już po kilku dniach.

zabieg polegający na elektrycznej stymulacji mięśni poprzez naprzemienne stosowanie wiązek prądu o różnym natężeniu i różnej częstotliwości; promienienie elektryczne docierają do mięśni przez elektrody zlokalizowane na ciele lub twarzy pacjenta z reguły w miejscach, gdzie nerw łączy się z danym mięśniem – istnieją różne metody wykorzystujące od jednej do nawet kilku elektrod równocześnie. Zabieg ma służyć poprawie krążenia krwi oraz mobilizować ciało do utraty zbędnych kilogramów, może być też pomocny przy leczeniu niedowładów czy zaników mięśni, często stosowany również w walce z uciążliwym cellulitem czy zmarszczkami; niekiedy wykorzystywany przez mężczyzn jako substytut siłowni, który zastępując wysiłek związany z ćwiczeniami, przyspiesza formowanie się muskulatury. Efekty widoczne są jednak dopiero po serii zabiegów trwających ok. godziny każdy. Aby utrzymać efekt należy systematycznie powtarzać zabieg w stałych odstępach cza-su lub starać się podtrzymać wynik zabiegu przez aktywność fizyczną. Elektrostymulacja nie może być wykonywana m.in. u kobiet w ciąży, epileptyków i osób z endoprotezą.

[z ang. Transcutaneous Electrical Nervous Stimulation - przezskórna elektryczna stymulacja nerwów] stymulacja nerwów poprzez użycie aparatu emitującego prądy elektryczne w celu usunięcia dolegliwości bólowych różnego pochodzenia, głównie jednak mięśniowo-stawowych; terapia TENS stosowana jest również w kosmetyce estetycznej do poprawy krążenia krwi w partiach ciała zaatakowanych cellulitem oraz do ogólnego uelastycznienia i ujędrnienia skóry, może być również wykonywana w warunkach domowych samodzielnie przez pacjenta przy użyciu odpowiedniej aparatury.

dziedzina stomatologii zajmująca się tzw. leczeniem kanałowym, które polega na dotarciu do miazgi zębów i oczyszczeniu zainfekowanych korzeni zębowych, dezynfekcji kanału oraz późniejszym wypełnieniu tak powstałego ubytku specjalnymi materiałami, często leczenie jednego ubytku wymaga kilku wizyt, jednak obecnie dąży się wszelkimi metodami, m.in. poprzez wprowadzenie specjalistycznej aparatury jaką jest np. mikroskop, do skrócenia tego czasu i ograniczenia do jednego spotkania w gabinecie dentystycznym.

forma aktywnego wypoczynku stworzona z myślą o mieszkańcach dużych miast, którzy mają utrudniony dostęp do otwartej przestrzeni, gdzie mogliby oddawać się ćwiczeniom, istota fitness to bowiem powrót do natury, przywrócenie równowagi, zarówno tej wewnętrznej, psychofizycznej, jak i zewnętrznej, na którą składa się kultura, ale i natura; ćwiczenia wykonywane są w rytm muzyki w grupach od kilku do kilkunastu osób przy asyście trenera, który przygotowuje trening, zajęcia fitness polegają na powtarzaniu ruchów, jakie wykonuje prowadzący.

zabieg z zakresu medycyny estetycznej, mający za pomocą lasera emitującego intensywne pulsujące światło IPL (Intense Pulsem Light) wygładzić skórę i ujednolicić jej kolor; za pomocą tej metody można też usunąć zmiany naczyniowe na skórze typu rumień oraz innego rodzaju zaczerwienienia czy nadmierną pigmentację objawiającą się np. w postaci piegów, a będącą wynikiem zbyt intensywnej ekspozycji skóry na słońce, zabieg redukuje też drobne zmarszczki i stymuluje produkcję kolagenu; do zabiegu fotoodmładzania trzeba się odpowiednio przygotować już na ok. 2 tygodnie wcześniej i zrezygnować z opalania (także tego przy użyciu samoopalaczy) i peelingów, należy też odstawić kremy zawierające retinol oraz witaminę C, a także w tym czasie zaprzestać spożywania niektórych ziół jak dziurawiec czy nagietek.

termin stosowany w dermatologii na określenie procesu starzenia się skóry, który to proces jest skutkiem nadmiernej, zbyt częstej i trwającej zbyt długo, ekspozycji ciała i twarzy na słońce, szacuje się, że intensywny kontakt skóry z promieniami słonecznymi odpowiedzialny jest za ok. 90% przyczyn występowania zjawiska przedwczesnego starzenia się skóry; fotostarzenie przejawia się w postaci widocznych zmarszczek, licznych piegów i przesuszonej, zwiotczałej skóry twarzy i ciała.

zabieg z zakresu fizykoterapii, w którym wykorzystuje się okład borowinowy urozmaicony dodatkowo o działanie prądu galwanicznego. Zabieg z okładem galwanoborowinowym polega na obłożeniu ciała borowiną o temperaturze ok. 40 stopni Celsjusza oraz rozgrzaniu go dodatkowo prądem galwanicznym, który nasila jeszcze przeciwzapalne działanie borowiny, terapię galwanoborowinową zaleca się w celu leczenia schorzeń neurologicznych i urologicznych, także przeciwbólowo.

rodzaj skały osadowej, będącej bogatym źródłem minerałów oraz substancji organicznych, co czyni ją idealną bazą dla składu wielu kosmetyków, głównie maseczek i balsamów, także kosmetyków kolorowych jak pudry czy cienie do powiek; jej barwa zależna jest od składu mineralnego – najczęściej wykorzystywane w kosmetyce są glinki biała, zielona i czerwona, jednak w naturze występuje więcej rodzajów: tlenki żelaza i manganu, będące składnikami glinki, przybierają barwy począwszy od żółtej poprzez czerwoną aż do brunatnej, spotykane są także szare, różowe lub beżowe; w zależności od koloru właściwości glinki są nieco inne, jednak główne jej właściwości to oczyszczanie cery, pochłanianie sebum, przynoszą ukojenie skórze, jednocześnie mineralizując ją, nawilżając i odświeżając.

zabieg kosmetyczny, mający na celu redukcję cellulitu i wymodelowanie sylwetki oraz wyeliminowanie z organizmu toksyn. Polega na pokryciu ciała specjalnymi algami Guam i dokładnym owinięciu skóry folią. Dla wzmocnienia efektów przykrywa się owinięte ciało kocem, tak, by doszło do maksymalnego rozgrzania. Zabieg polecany jest oso-bom z cellulitem, nadmiarem tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim dla mających problemy z pozbyciem się nadmiaru wody w organizmie. Zabieg Guam łączy w sobie cztery naturalne metody wyszczuplające: algoterapię, aromaterapię, peloidoterapię oraz tzw. body wrap.

naturalny barwnik roślinny otrzymywany z liści i pędów krzewu zwanego Lawsonią Bezbronną, szeroko stosowany w kosmetyce głównie do przyciemniania rzęs i brwi, czasami również do farbowania włosów; efekt uzyskiwany za pomocą henny, to nie tylko wyrazistszy kolor włosków, ale również odżywienie; ze względu na swą trwałość (nawet do 3 tygodni w przypadku malunku na skórze, do 5 tygodni w przypadku farbowania rzęs lub brwi) henna wykorzystywana jest także do malowania tatuaży na skórze.

taki rodzaj masażu, który wykonywany jest przy użyciu strumienia wody o odpowiednim natężeniu; woda może płynąć z gumowego węża lub też z kilku dysz zamontowanych w specjalnej wannie; masaż wodny służyć ma rozluźnieniu mięśni, łagodzi też bóle poprawiając krążenie krwi i stymulując aktywność przemiany materii.

zabieg, który do celów leczniczych wykorzystuje wodę. Stosowana jest ona w różnych postaciach, różnej temperaturze i pod różnym ciśnieniem.

wykonane z tworzywa mineralnego implanty używane w stomatologii estetycznej do uzupełniania braków, spotyka się implanty o różnym składzie, barwie i strukturze, m.in. ceramiczne; ich zastosowanie ma przywrócić komfort dobrego samopoczucia pacjentowi.

lista produktów uszeregowanych ze względu na ich wpływ na poziom glukozy we krwi w 2-3 godziny po ich spożyciu; dotyczy głównie węglowodanów zawartych w różnego rodzaju produktach spożywczych, również tych w owocach i warzywach – im jest niższy, tym lepiej dla organizmu; wartość indeksu glikemicznego jest zmienna, zmienia się również w zależności od sposobu spożywania jednego i tego samego produktu (wskaźnik może być różny w zależności od tego, czy jest spożywany pod naturalną postacią, np. jako surowe warzywo, czy w jego formie przetworzonej, np. gotowanej); na bazie indeksu glikemicznego tworzy się wiele diet, m.in. tych wskazanych dla diabetyków.

rodzaj włókna białkowego uzyskiwanego z kokonu jedwabnika; proteiny jedwabiu mają strukturę bardzo zbliżoną do protein występujących w ludzkiej skórze i włosach, a ze względu na silne działanie nawilżająco-odbudowujące i zdolności do szybkiego i trwałego przywierania do powierzchni, dzięki czemu znajdują szerokie zastosowanie m.in. w kosmetologii i fryzjerstwie jako składnik odżywek, kremów, balsamów, lakierów, także tuszy do rzęs.

zjawisko, podczas którego dochodzi do oderwania elektronów od atomu, a w konsekwencji z neutralnego elektrycznie atomu tworzy się jon o ładunku dodatnim i swobodnie krążące elektrony; jonizacja jest procesem, który coraz powszechniej wykorzystuje się do ulepszania funkcjonowania urządzeń takich, jak suszarka czy prostownica; wytwarzane przez laser jony ujemne mają spowodować zatrzymanie utraty naturalnej wilgotności włosów i przeciwdziałać ich elektryzowaniu się, zamykają też łuski włosa sprawiając, że jest on bardziej lśniący, a efekt w przypadku zabiegu prostowania jest trwalszy; ciepło produkowane przez laser jest również delikatniejsze i dociera głębiej w strukturę włosa, wszystko to ma ograniczyć zniszczenia włosów wywołane przez częste użycie tego typu sprzętów do stylizacji.

metoda stosowana w fizjoterapii i kosmetyce, polegająca na wprowadzeniu preparatu leczniczego za pomocą impulsów prądu elektrycznego, dzięki któremu jony leku szybciej wnikają do tkanek organizmu przenikając poprzez gruczoły łojowe i potowe, a następnie przedostając się do układu krwionośnego; do wykonania zabiegu stosuje się specjalistyczną aparaturę, a na ciele pacjenta przytwierdza elektrody, przez które jony przepływają do organizmu; za pomocą jonoforezy zwykle aplikuje się takie substancje jak hydrokortyzon, wapń, histamina, magnez czy jod, a także różne preparaty kosmetyczne; metoda lecznicza jest też stosowana w leczeniu uciążliwych bólów np. stawowych oraz w leczeniu nadpotliwości.

trening fizyczny połączony z zabawą, zawierający elementy m. in. cardio oraz stretchingu; ćwiczenia wykonywane są za pomocą przyrządu FlySet, przypominającego w swym wyglądzie trapez; zajęcia Jukami wzmacniają mięśnie ramion, gwarantując jednocześnie ogólny trening całego ciała; na każdych zajęciach można wykonywać inną choreografię, więc dodatkową zaletą Jukami jest to, że trening nie jest monotonny.

trening fitness wzbogacony o elementy zaczerpnięte z tańca; rekwizytem jest tu elastyczna wstążka, która stanowi integralną część ćwiczenia Jukari fit to flex – wymachiwanie tasiemką ma dodatkowo wpływać na wysmuklenie ciała i jego uelastycznienie, trening łączy więc ćwiczenia rozciągające jednocześnie wyrabiając koordynację; obydwa treningi Jukami i Jukami wylansowała firma Reebok.

rodzaj białka zawierającego się w skórze właściwej i naskórku, łącząc się z elastyną tworzy elastyczne włókna odpowiedzialne za sprężystość skóry; posiada naturalną właściwość nawilżania i skutecznie utrudnia utratę wody ze struktury skóry, wraz z wiekiem u człowieka kolagen z postaci rozpuszczalnej stopniowo przeistacza się w nierozpuszczalną, co wpływa na utratę zdolności pobierania wody, a skóra traci na elastyczności, spada też poziom jej nawilżenia; zarówno elastyna, jak i kolagen szybciej tracą swoje właściwości w przypadku zbyt intensywnej ekspozycji na słońce; kolagen jest powszechnie wykorzystywany w branży kosmetycznej m.in. jako składnik kremów i balsamów, szamponów i odżywek oraz masek, znaleźć można go również w płynie do mycia naczyń i tym przeznaczonym do prania ręcznego.

stałe uzupełnienie zęba stosowane w przypadku, gdy nie ma innej możliwości trwałej rekonstrukcji uszkodzonej części. Korona może być wykonana z różnych materiałów, m.in. z porcelany, czy metalu. Zabieg polega na usunięciu (spiłowaniu) dotychczasowej korony i na jej miejsce nałożenie nowej, imitującej prawdziwy ząb. Nowa korona mocowana jest na stałe za pomocą specjalnego cementu.

forma leczenia oparta na zastosowaniu temperatur poniżej 0 stopni Celsjusza. Metoda ta znana jest od kilku tysięcy lat, obecnie przeżywa swój renesans. Szczególnie polecana jest dla osób cierpiących na zapalenie i zwyrodnienie stawów i kręgosłupa, na łuszczycę, cukrzycę, osteoporozę, a także przy występowaniu oparzeń, depresji, nerwicy oraz przy leczeniu stanów pourazowych i pooperacyjnych narządu ruchu. Krioterapia ma działanie przeciwbólowe, najczęściej prowadzi do zmniejszenia lub całkowitego odstawienia leków przeciwbólowych. Ponadto krioterapia poprawia przemianę materii, wpływa na wyeliminowanie z organizmu szkodliwych produktów metabolizmu, przyśpiesza gojenie się ran, zmniejsza obrzęki stawów, a także poprawia koloryt i kondycję skóry. Ma również korzystny wpływ na wzrost odporności organizmu oraz eliminuje zmęczenie. Zabieg ten wykonuje się w wieloosobowych lub pojedynczych kabinach przy zastosowaniu azotu lub syntetycznego ciekłego powietrza. Krioterapię należy wykonywać w serii przez kilkanaście dni, odstępy między za-biegami należy stopniowo skracać. Zabiegów krioterapii nie można stosować u osób cierpiących na choroby serca i układu krążenia, choroby dróg oddechowych, nadciśnienie tętnicze, przy klaustrofobii i niedoczynności tarczycy, przy nowotworach, a także przy zaburzeniach troficznych i zmianach ropnych skóry.

Kwas hialuronowy to związek, który wiąże wodę w naskórku. Może on być bezpiecznie stosowany bez konieczności wykonywania testów skóry. W skórze ludzkiej kwas ten jest składnikiem macierzy międzykomórkowej skóry właściwej. W młodej skórze kwasu hialuronowego jest pod dostatkiem, co gwarantuje jej sprężystość i brak zmarszczek. Z wiekiem ilość kwasu maleje. W późniejszym czasie skóra człowieka się starzeje, traci zdolność wiązania wody i powstają zmarszczki. Jedna cząsteczka kwasu hialuronowego jest w stanie związać ok. 250 cząsteczek wody.

Żele na bazie kwasu hialuronowego są stosowane do wypełnień ubytków w tkankach oraz służą do wypełnienia zmarszczek i powiększania ust oraz piersi. Ze względu na to, że kwas hialuronowy stopniowo wchłania się do organizmu, implanty na bazie żeli hialuronowych są nietrwałe, co powoduje, że zabiegi z ich użyciem trzeba powtarzać 2 do 3 razy w roku.

Kwas hialuronowy jest również składnikiem filmu łzowego, dlatego dużą popularnością cieszą się płyny do soczewek kontaktowych i krople do oczu zawierające sól tego kwasu (hialuronian sodu), łagodzące podrażnienia oka powstałe podczas noszenia soczewek kontaktowych i innych dolegliwości (np. zespół suchego oka)

Do niedawna używano w kosmetyce kwasu hialuronowego pozyskiwanego z produktów naturalnych (grzebienie kogucie, pępowina). Obecnie coraz częściej uzyskiwany jest on metodami biotechnologicznymi.

źródło: wikipedia

(tretinoina, kwas trans-retinowy) – pochodna witaminy A; na początku kwas retinowy stosowany był miejscowo w postaci leku do zwalczania trądziku, w latach późniejszych wprowadzono go także na szerszą skalę do kosmetyki i dermatologii ze względu na jego właściwości pomocne w leczeniu uszkodzeń skóry, głównie będących wynikiem fotostarzenia; jego działanie polega na złuszczeniu i następnie odżywieniu skóry, która staje się gładsza.

lampa wykorzystująca promieniowanie ultrafioletowe, zabieg z jej użyciem przeprowadza się w celu zwiększenia odporności, przyspieszenia przemiany materii, także pobudzenia gruczołów do wydzielania erytrocytów i hemoglobiny; ma szerokie zastosowanie lecznicze, m.in. terapia lampą kwarcową ma pozytywny wpływ na leczenie chorób układu oddechowego, jak np. dychawica oskrzelowa, układu kostnego, np. zwyrodnienia stawów, pomocnicza także przy chorobach skóry i niedoczynności tarczycy.

cienkie, porcelanowe płytki przyklejane na zęby, od przedniej strony. Zabieg taki przeprowadzany jest w miejscowym znieczuleniu i polega na oszlifowaniu zęba i przymocowaniu płytki o odpowiednim kształcie. Licówki poprawiają estetykę jamy ustnej, gdyż nadają zupełnie nowy kształt zębom. Przeciwwskazaniem dla takiego zabiegu jest np. bruksizm (zgrzytanie zębami), nieprawidłowy zgryz, czy brak niektórych zębów.

zabieg z zakresu chirurgii plastycznej, powodujący usunięcie nadmiaru skóry z okolicy twarzy, spłycenie zmarszczek, również pozbycie się tzw. fałdów grawitacyjnych, lifting nie powstrzymuje jednak procesów starzenia, lecz daje wyraźny efekt odmładzający; polega na naciągnięciu i usunięciu nadmiaru skóry za pomocą skalpela; rekonwalescencja pozabiegowa trwa do dwóch tygodni, jednak ostateczny efekt widoczny jest po kilku miesiącach.

nieoperacyjny zabieg estetyczno-wyszczuplający będący niekiedy alternatywą dla liposukcji; lipoliza polega na wstrzyknięciu odpowiedniej dawki leku w miejsca ze zgromadzoną w nadmiarze tkanką tłuszczową na ciele pacjenta (najczęściej ostrzykiwane są: policzki, podbródek, ramiona, kolana, uda i pośladki), przy zabiegu stosuje się substancję z płynnej lecytyny otrzymywaną na bazie soi, tzw. fosfatydylocholinę, która eliminuje komórki tłuszczowe przez ich rozbicie; może wspomagać liposukcję lub też występować samodzielnie jako jej zamiennik, gdy objętość tłuszczu przeznaczonego do usunięcia nie jest zbyt duża, nie jest to jednak metoda odpowiednia dla leczenia osób otyłych, służy raczej modelowaniu sylwetki; w przypadku przedawkowania leku w zastrzyku lub też przez wprowadzenie go w nieodpowiednie miejsce, występuje zagrożenie martwicą skóry, dlatego też zabieg powinien wykonywać doświadczony medyk z odpowiednim certyfikatem; przeciwwskazania do wykonania zabiegu to m.in. epilepsja, stwardnienie rozsiane oraz zaburzenia krzepliwości krwi.

zabieg z zakresu chirurgii estetycznej powszechnie znany jako odsysanie tłuszczu; polega na usunięciu zbędnej tkanki tłuszczowej najczęściej z okolic brzucha, bioder, ud czy pośladków przy pomocy aparatury z rurą zwanej kaniulą, która połączona jest z urządzeniem wytwarzającym podciśnienie i w ten sposób powodującym odessanie części tkanki tłuszczowej; w trakcie operacji chirurg plastyczny wykonuje nacięcia w problematycznym miejscu na ciele pacjenta, często w naturalnych zagłębieniach jak np. w okolice pachwin, by blizny po zabiegu były jak najmniej widoczne, a następnie za pomocą kaniuli umiejscowionej w ciele pacjenta wypompowuje tłuszcz, który przechodząc przez rurę zbiera się w aparaturze; operacja odbywa się pod znieczuleniem ogólnym bądź miejscowym; liposukcja nie jest metodą odchudzania ani sposobem na walkę z otyłością, zaś w przypadku pacjentów powyżej 40 roku życia, u których skóra zaczyna tracić już jędrność, może nie być wystarczająca i konieczna może stać się późniejsza operacja usunięcia zbędnych fałdów skóry; liposukcja nie jest wskazana osobom chorym na cukrzycę, z problemami serca, płuc czy krążenia; jak każda operacja niesie za sobą zagrożenie wystąpienia powikłań, wśród których mogą wystąpić różnego typu infekcje, nieestetyczne blizny, zmiany barwy skóry i inne.

znana również pod nazwą lipoliza laserowa, metoda liposukcji, w której kaniula (plastikowa rurka umieszczana w żyle, wenflon) emitując promienie laserowe, rozbija komórki tłuszczowe, wspomagając też proces obkurczania warstw kolagenowych; w przypadku małych powierzchni tkanki tłuszczowej przeznaczonej do usunięcia nie ma już konieczności odsysania jej z organizmu na zewnątrz, ponieważ laser powoduje jej rozwodnienie na tyle, że organizm poprzez procesy metaboliczne sam jest w stanie usunąć tak rozpuszczony tłuszcz; może być metodą łączoną z liposukcją wibracyjną, co staje coraz popularniejsze w większej liczbie klinik.

jeden z dwóch podstawowych rodzajów liposukcji, w którym odsysanie tłuszczu odbywa się po uprzednim wprowadzeniu w tkankę podskórną preparatu w postaci płynnej, którego bazę stanowi zazwyczaj płyn fizjologiczny; zastosowanie przy zabiegu roztworu ma służyć łatwiejszemu usunięciu tłuszczu i zredukowaniu ilości utraconej przez pacjenta krwi w trakcie operacji, ma także właściwości przeciwbólowe i może działać jako dodatkowa metoda znieczulenia.

taki rodzaj liposukcji, w którym nie stosuje się pomocniczo dodatkowych płynów poprzez co wzrasta zagrożenie uszkodzenia tkanek i powstania nierówności na skórze, a także większej niż oczekiwana utracie krwi przez pacjenta; ze względu wypierana jest coraz częściej przez nowocześniejszą technikę liposukcji mokrej.

(UAL: Ultrasonic-Assisted Liposuction) metoda liposukcji wykonywana przy wykorzystaniu kaniuli wytwarzającej ultradźwięki, która poprzez te fale rozbija błony komórek tłuszczowych, co podobnie jak w przypadku zastosowania kaniuli wibracyjnej, sprzyja osiąganiu lepszych efektów, jednak istnieje też zagrożenie wystąpieniem poparzeń, gdy dawka ultradźwięków jest zbyt duża lub z powodu braku należytej staranności i ostrożności przy wykonywaniu zabiegu.

(PAL: Power - Assisted Liposuction) uważana za najbezpieczniejszą metodę odsysania tłuszczu i dającą najlepsze efekty ze względu na zastosowanie kaniuli wibracyjnej, która poprzez delikatne drgania dokładniej wygładza miejsca, z których odciągana jest zbędna tkanka tłuszczowa; liposukcja wibracyjna sprawdza się w przypadku trudnych do modelowania ze względu na dużą zawartość tkanki łącznej, jak np. plecy, a także jako zabieg powtórny, mający utrzymać pożądany efekt.

makijaż o przedłużonej trwałości, utrzymuje się z reguły od 3 do 5 lat, wykonywany przy użyciu barwników, które za pomocą igły wprowadzane są w głąb skóry w jej warstwę naskórkową; metodą permanentną poprawia się najczęściej wygląd i kształt brwi, kreski na powiekach powiek, wielkość ust i ich kontur, ale także wykonuje się korektę zniekształconych na skutek wypadku czy choroby rysów twarzy; aby utrzymać efekt i intensywność kolorów konieczne jest wykonywanie poprawek, ponieważ kolory bledną już po roku, przez kilka tygodni po wykonaniu makijażu nie można eksponować twarzy na słońce ani korzystać z basenu czy sauny, należy też używać zaleconych preparatów nawilżających i utrwalających.

zabieg polegający na masowaniu poszczególnych grup mięśniowych (rzadziej pojedynczego mięśnia), wykonywany jest zarówno „na sucho”, jak i przy użyciu różnego rodzaju olejków wspomagających; dobór kosmetyków zależy od celu, dla którego stosowany jest masaż (nawilżanie, ujędrnianie, zmniejszenie cellulitu, czy spłycanie i redukcja zmarszczek); głównym zadaniem masażu klasycznego jest poprawa ogólnego stanu organizmu, rozluźnienie i obniżenie napięcia w mięśniach.

ma działanie oczyszczające i odmładzające. Masaż polega na równomiernym rytmicznym naciskaniu ciała, w jego trakcie stosuje się dużą ilość ciepłego oleju sezamowego, co sprawia, że toksyny powstałe z niestrawionego pożywienia zostają usunięte z ciała, podczas masażu są one wtłaczane do systemu wydalniczego; rytmiczne i głęboko relaksujące ruchy odblokowują kanały energetyczne, pozwalając na swobodny przepływ energii ; zabieg ten ma dobry wpływ na system odpornościowy, znakomicie relaksuje ciało i zmysły, wpływa na zwiększenie sprawności umysłowej i fizycznej, ujędrnia ciało przywraca równo-wagę energetyczną, a nawet pomaga przy kłopotach z bezsennością.

cellulit jest defektem kosmetycznym powstałym w wyniku nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej oraz występowaniem włóknistych stwardnień tkanki podskórnej; objawia się w postaci zmian skórnych przybierających formę uwypukleń, grudek, wgłębień i bruzd; zmiany cellulitowe powstają w wyniku zaburzeń hormonalnych, krążeniowych i dietetycznych, są także skutkiem siedzącego trybu życia i obciążeń genetycznych; na pojawienie się i rozwój cellulitu może mieć wpływ stosowanie używek, a nawet stres; masaż ten przeprowadzany na powierzchni wybranych partii, np. ud, lub całego ciała poprawia przemianę materii, stymuluje mikrokrążenie i eliminuje toksyny z podskórnej tkanki tłuszczowej. Skóra po masażu antycellulitowym jest naprężona, odżywiona i gładka.

(Lomi Lomi Nui) masaż wywodzący się hawajskiej medycyny ludowej, łączy w sobie dotyk i taniec. Poprzez naturalne metody pracy z ciałem korzystnie wpływa zarówno na sferę fizyczną, emocjonalną i duchową. Ma korzystny wpływ na układ krwionośny i limfatyczny, oczyszcza krew z toksyn i wspomaga przemianę materii, co sprawia, że czujemy się młodsi. Masaż Lomi Lomi Nui skupia się na stawach, co sprawia, że są one bardziej elastyczne. Zabieg korzystnie wpływa na ludzką sferę emocji. Pozwala uwolnić się od obaw, poprawia stabilność emocjonalną, a nawet pomaga w akceptacji samego siebie.

ten rodzaj masażu stosowany jest w celu wspomagania procesu treningowego, gdyż wpływa na przyrost masy mięśniowej i siły mięśni, stosuje się go również w kuracji pourazowej aby przywrócić sprawność układu ruchu, ten rodzaj masażu jest też niezwykle skuteczny przy spalaniu tkanki tłuszczowej – intensywnie modeluje sylwetkę, działa ujędrniająco, wyszczuplająco, redukuje też cellulit.

jest to masaż stosowany na wybrane partie mięśni, lub na całe ciało, wykorzystuje elementy masażu klasycznego oraz terapię manualną. Masaż wpływa na poprawę stanu kręgosłupa, uśmierza ból stawów, a także łagodzi stany nadmiernego napięcia mięśniowego

jego zadanie polega na usprawnianiu krążenia limfy oraz na zapobieganiu i niwelowaniu zmian powstałych w skutek jej zastoju.

jest to bardzo ekskluzywna forma masażu. Polega na połączeniu działania gorących i zimnych kamieni oraz aromatycznych olejków, które mają przywrócić duchową i fizyczną równowagę. Masaż pomaga wyeliminować napięcie i zmęczenie mięśni. Ma także działanie regenerujące organizm, co znacząco wpływa na poprawę samopoczucia.

jest to odmiana masażu pochodząca z Indonezji. Zabieg wykonywany jest na całe ciało. Fizjoterapeuta używa aromatycznych stempli, dzięki którym następuje poprawa krążenia i usunięcie toksyn z organizmu, co w efekcie prowadzi do pobudzenia organizmu do regeneracji.

masaż ten ma za zadanie poprawę funkcjonowania całego ciała poprzez pobudzenie punktów refleksorycznych znajdujących się na stopach, ma działanie relaksujące i wzmacniające.

celem tego masażu jest odprężenie psychiczne i fizyczne. Masaż relaksacyjny pomaga rozładować napięcie, sprawia, że mięśnie są elastyczne i rozluźnione. Poprawia ukrwienie organizmu oraz pracę układu odpornościowego. Masaż odbywa się z udziałem muzyki, do której rytmu dopasowane są ruchy masażysty. Masaż powinien odbywać się w godzinach wieczornych, gdyż po jego zakończeniu zalecany jest minimum trzydziestominutowy odpoczynek, a najlepiej sen.

jest to wyjątkowo intensywny masaż, którego zadaniem jest przygotowanie mięśni do aktywności fizycznej, a także regeneracja sił po wyjątkowo dynamicznym treningu, obejmuje pielęgnację mięśni, stawów i skóry ciała, co wpływa dobroczynnie na układ naczyniowy i system nerwowy, stosuje się go także w celu poprawienia stanu psychicznego sportowca; masaż sportowy działa wspomagająco w leczeniu obrażeń powstałych w wyniku nadwyrężeń.

jest połączeniem masażu relaksacyjnego z masażem odżywczo-leczniczym. Efekt masażu uzależniony jest od potrzeb i kondycji skóry twarzy. Dostarczenie zawartych w preparatach składników witaminowo–mineralnych usprawnia miejscowe krążenie krwi, wpływając na nawilżenie oraz elastyczność skóry. Przed wykonaniem masażu fizjoterapeuta przeprowadza badanie stanu skóry oraz wywiad medyczny. Po wykonaniu masażu może wystąpić silne uczucie schłodzenia całego cała, dlatego też masażysta przykrywa ciało kuracjusza matą trzymającą ciepło.

(Butyrospermum Parkii, shea butter, masło galam) składnik lipidowy wielu kosmetyków do pielęgnacji urody, ma pochodzenie roślinne, a otrzymywany jest z afrykańskiego drzewa, masło karite zawiera nawet do 50% tłuszczu, charakteryzuje się też wysoką zawartością kwasów stearynowego i oleinowego, także alantoiny; działa kompleksowo poprzez odżywienie, nawilżenie i natłuszczenie, zapewnia też regenerację i odbudowę warstwy hydrolipidową skóry, uznawany ponadto za naturalny filtr słoneczny.

bezigłowa metoda lecznicza, często przedstawiana jako bezbolesna alternatywa dla mezoterapii, wykonywana w salonach kosmetycznych i lekarskich przy użyciu urządzenia zwanego Acthyderm, które emituje impulsy elektryczne i w zetknięciu z twarzą lub/i ciałem tworzy mikropory w skórze, czym ułatwia dotarcie preparatu leczniczego w jej najgłębsze warstwy, a nawet pozwala przeniknąć kosmetykowi w warstwę podskórną; zabieg mezoporacji pozwala na pielęgnację miejsc szczególnie wrażliwych jak np. okolice oka w celu redukcji zmarszczek, lub też tych, w przypadku których inne metody mogą zawodzić, jak np. pomoc w walce z cellulitem zlokalizowanym po wewnętrznej stronie ud; mezoporacja stosowana jest też m.in. do usuwania rozstępów, blizn potrądzikowych i przebarwień innego pochodzenia oraz do regeneracji skóry z tendencją do pękających naczynek.

metoda lecznicza stosowana w dermatologii estetycznej, również przy schorzeniach skóry; polega na wstrzykiwaniu substancji odżywczych bezpośrednio w miejsca na ciele zmienione chorobowo; zastrzyki regenerują i rewitalizują skórę, działając odmładzająco poprzez spłycanie zmarszczek, pomagają także w leczeniu przedwczesnego łysienia, często też stosowane są zapobiegawczo lub doraźnie w przypadku redukcji cellulitu. Receptura wstrzykiwanej substancji leczniczej jest przygotowywana przez lekarza indywidualnie dla każdego pacjenta, w jej skład wchodzą zazwyczaj takie substancje jak kwas hialuronowy, kompleks witaminowy, aminokwasy, oligoelementy czy krzemionka organiczna – w zależności od schorzenia skóry. Zaletą metody jest szybkie uzyskanie efektów zabiegu, a również jego mała bolesność. Mezoterapia nie jest wskazana w przypadku kobiet w ciąży, cukrzyków, alergików, a także osób ze skórą naczyniową, przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu może być też opryszczka czy miejscowe występowanie ran.

jeden z rodzajów dermabrazji, z tą jednak różnicą, że wykonuje go lekarz przy wykorzystaniu urządzeń mechanicznych, zabieg ten jest też bezpieczniejszy niż inne tego typu, gdyż w jego przypadku zredukowane do minimum jest ryzyko wystąpienia podrażnień czy problemów z gojeniem się skóry po zabiegu; mikrodermabrazja jest metodą szybką i bezbolesną, dlatego w przeciwieństwie do dermabrazji nie wymaga stosowania znie-czulenia; głowice aparatu zwanego Skin Abrader pokryte są kryształkami korundu, czyli minerału z rodziny do jakiej należą m.in. szafir czy rubin, lub pyłem diamentowym i złuszczają warstwy zrogowaciałego naskórka, często także skóry właściwej; zabieg estetyczny stosowany jest w przypadku problemów z cerą (zmarszczki, trądzik i blizny potrądzikowe, przebarwienia, łojotok, zaskórniki, także rozstępy itp.), jednorazowo lub seryjnie (w zależności od stanu skóry), także jako baza dla innych zabiegów, takich jak choćby fotoodmładzanie. Polecany do każdego typu cery od wrażliwej po tłustą. Przeciwwskazania: niektóre rodzaje trądziku, np. różowaty, zakażenia bakteryjne lub wirusowe, np. opryszczka, nowotwory skóry i inne.

forma rekreacji polegająca na rytmicznym i dynamicznym marszu ze specjalnymi kijami przypominającymi te, wykorzystywane w narciarstwie; sport wymyślony został w Finlandii z myślą o treningu dla narciarzy biegowych, by mogli oni trenować przez cały rok. Nordic walking angażuje do pracy całe ciało, nie tylko nogi, ale również ręce, czym różni się od tradycyjnego marszu; obecnie forma aktywności ruchowej bardzo popularna nie tylko u sportowców, ale i wśród osób w różnym wieku, także tych starszych ze względu na małe obciążenie i niewielkie wymagania kondycyjne.

ciekły wosk wykorzystywany w kosmetyce, otrzymywany podczas procesu tłoczenia nasion krzewu jojoba, tak uzyskany olej ma złoto-żółte zabarwienie i charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy E; zastosowanie oleju jojoba ma wzmocnić skórę, natłuścić ją i zapobiegać jej wysuszaniu, również chronić przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

urządzenie do ćwiczeń fitness, które wymusza ruch ciała podobny do biegu narciarskiego, podczas treningu pracują nie tylko nogi, ale także ramiona; doskonały sposób na spalanie tłuszczu lub poprawienie wydolności (w zależności od utrzymywanego podczas ćwiczeń tętna), w przeciwieństwie do bieżni praktycznie nie obciąża stawów; orbitreki, steppery i bieżnie udostępniane w klubach fitness najczęściej mają wbudowane sensory, umożliwiające pomiar tętna, dzięki temu zbędny jest osobisty pulsometr – sprzęt mierzy tętno i kontroluje je (każe zwolnić ub dostosowuje obciążenie) w zależności od wybranego przez nas programu.

zabieg w wykonaniu i oczekiwanych efektach podobny do mikrodermabrazji, jednak z tą różnicą, że wykonuje się go pod ciśnieniem przy użyciu tlenu oraz soli fizjologicznej; oxybrazja służy ogólnej poprawie kondycji cery, daje efekt wygładzonej i rozjaśnionej skóry twarzy, może również przy większej intensywności zabiegu redukować drobne przebarwienia czy płytkie zmarszczki.

jeden ze standardowych zabiegów estetycznych polegający na manualnym bądź mechanicznym złuszczeniu obumarłego naskórka z użyciem składników naturalnych lub chemicznych, także przy użyciu lasera w celu oczyszczenia skóry; ma postać maseczki nakładanej na twarz peeling stosowany jest dla odświeżenia, wygładzenia i poprawienia kolorytu twarzy i ciała, wzbogacony o mikromasaż może pobudzać też krążenie, jest również stosowany przygotowawczo do innych, bardziej inwazyjnych zabiegów kosmetycznych; aby efekt peelingu się utrzymał, należy regularnie powtarzać zabieg; istnieje wiele rodzajów peelingu, do najbardziej popularnych należą peelingi enzymatyczny (rozpuszcza naskórek), typu peel-off

bezbolesna metoda oczyszczania skóry twarzy przy wykorzystaniu ultradźwięków; kawitacja jest nazwą stosowaną do określania zjawiska, w którym fale ultradźwiękowe emitowane przez urządzenie mechaniczne łączą się z płynem (woda, tonik, żel itp.), którym, w przypadku peelingu kawitacyjnego, wcześniej pokryta została cera pacjenta (integralną częścią zabiegu jest tzw. mikromasaż twarzy), na skutek takiego kontaktu wytwarzają się gazowe pęcherzyki, które pod wpływem ciepła i drgań pękają, rozbijając w ten sposób martwe komórki i usuwając zanieczyszczenia oraz nadmiar sebum; ze względu na te właściwości peeling kawitacyjny stosowany jest przy leczeniu zmian trądzikowych, oczyszczaniu skóry z wągrów; kawitacja poprawia też ogólny wygląd głównie skóry twarzy, ale również szyi, dekoltu czy pleców, pomaga równocześnie pozbyć się drobnych blizn, przebarwień, jak też może wpływać na spłycenie zmarszczek; na liście przeciwwskazań do stosowania zabiegu znajdują się m.in. ciąża, problemy z krążeniem, nadczynność lub niedoczynność tarczycy czy wszczepione implanty z metali oraz rozruszniki, np. serca.

[z ang. kolczykowanie] przekłuwanie różnych części ciała w celach estetycznych; najczęściej ozdabianymi częściami ciała są uszy, nos, broda, język, usta, łuki brwiowe, sutki pępek, ale i narządy intymne.; kolczyki używane do piercingu wykonane są z reguły z tytanu bądź ze stali chirurgicznej; taka modyfikacja ciała może być manifestacją przynależności do danej subkultury, ale również metodą na podniesienie atrakcyjności ciała, piercing to często także sezonowa moda.

ćwiczenia ogólnorozwojowe, których pomysłodawcą był Josef Humbertus Pilates, są one pomyślane w ten sposób, aby uelastycznić ciało i zachować je w dobrej kondycji, jednak bez rozbudowywania muskulatury, dlatego też zawierają one elementy jogi oraz baletu i są wykonywane przy spokojnej, relaksującej muzyce; w przypadku zajęć typu pilates ważna jest synchronizacja ruchów i oddechu; podobnie jak taniec, pilates kształtuje świadomość ciała i wpływa na wysmuklenie jego ruchów; jest to forma aktywności odpowiednia dla wszystkich, zbawiennie wpływa zwłaszcza na kręgosłup.

(barbell) aerobik ze sztangą, trening power bal charakteryzuje się dużą liczbą powtórzeń tego samego ćwiczenia; trening poprawia wytrzymałość i ogólną siłę mięśni, buduje muskulaturę nie powiększając jednak znacznie obwodów, głównie spala tkankę tłuszczową.

kosmetyk stosowany w dermatologii estetycznej do wypełniania zmarszczek; jest to jeden z najbardziej naturalnych wypełniaczy uzyskiwany na bazie kwasu hialuronowego; proces wchłaniania się preparatu przebiega stopniowo i miarę upływu czasu kwas przenika w strukturę skóry, natomiast pozostałe składniki ulegają biodegradacji, dlatego też zabieg z użycie Restylane nie wywołuje u pacjenta alergii skórnej; efekt wygładzenia i odmłodzonego wyglądu utrzymuje się od kilku do kilkunastu miesięcy; istnieje kilka rodzajów preparatu (np. Touch, Lipp, Perlone, Vital, SUBQ), które w zależności od typu stosowane są do maskowania zmarszczek o różnym stopniu zaawansowania (od płytkich ‘kurzych łapek’ przez widoczne ‘zmarszczki palacza ‘aż po głębokie bruzdy wargowo-nosowe) i o różnym umiejscowieniu na: twarzy, szyi, dekolcie, dłoniach, działa także rewitalizująco poprzez nawilżenie i odżywienie skóry; nie może być stosowany u kobiet w ciąży ani karmiących piersią.

drewniane urządzenie do masażu całego ciała, często będące na wyposażeniu siłowni i salonów fitness; masaż Rolleticem polega na poddaniu ciała jednostajnym obrotom wykonywanym przez urządzenie, które składa się ze specjalnie wyprofilowanej rolki z wypustkami, umieszczonej na drewnianym bębnie. Zabieg ma działanie peelingujące i zwiększające napięcie skóry, poprawia również krążenie krwi i limfy w organizmie, a przez co wygładza i ujędrnia skórę, dlatego polecany jest przy terapii antycellulitowej.

rodzaj łaźni parowej, w przeciwieństwie do sauny fińskiej tzw. suchej, powietrze wypełniające powierzchnię sauny mokrej charakteryzuje się wysokim poziomem wilgotności, a panująca na jej zamkniętej przestrzeni temperatura jest niższa i wynosi od 40 do 60 stopni Celsjusza; w działaniu podobna do sauny fińskiej - działa hartująco na organizm, dzięki temu, że pod wpływem ciepła w organizmie uwalniane są endorfiny, powoduje też relaksację i poczucie odprężenia, jest to łagodniejsza forma sauny, co w praktyce znaczy, że można z niej korzystać częściej niż z sauny fińskiej, nawet codziennie, mniej jest również przeciwwskazań do korzystania z łaźni rzymskiej, ze względu na to kąpiele parowe są dozwolone nawet w przypadku osób z nadwagą po wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

temperatura panująca w saunie, która jest nieco niższa niż w przypadku pozostałych dwóch rodzajów łaźni, osiągana jest poprzez nagrzanie powietrza przy wykorzystaniu urządzeń produkujących podczerwień; tak powstałe ciepło przenika głębiej w skórę, dlatego też potliwość podczas korzystania z parówki jest większa niż w przypadku działania klasycznej łaźni parowej; przeznaczona dla osób, którym z różnych powodów przeciwwskazane jest stosowanie sauny tradycyjnej, w tym osób ze skórą skłonną do pękających naczynek oraz z nadwagą.

jeden z dwóch rodzajów łaźni parowej, zabieg przy użyciu sauny wykorzystywany jest w celach leczniczo-relaksacyjnych; w łaźni suchej powietrze ma niską wilgotność, a jego temperatura wynosi od 80 do 100 stopni Celsjusza, przy czym im wyżej usytuowana jest przeznaczona do leżenia/ siedzenia półka, tym odczuwalna temperatura jest wyższa i może wzrosnąć nawet do 120 stopni; korzystać z sauny można zarówno w pozycji leżącej, jak i zajmując pozycję siedzącą czy stojącą, optymalny czas zabiegu to maksymalnie 30 minut dziennie rozłożone na kilka sesji, z reguły 2 lub 3, nie przekraczających jednak jednorazowo 15 minut; przed przystąpieniem do zabiegu należy wziąć zimny prysznic, dokładnie osuszając później ciało, ponieważ kropelki wody mogą spowodować poparzenia; kąpiele w łaźni fińskiej mają sprzyjać usunięciu toksyn z organizmu, pomocniczo w leczeniu problemów skórnych, jak np. łuszczyca lub trądzik, jednocześnie wpływając przyspieszająco na przemianę materii oraz dobroczynnie na stawy i układ nerwowy; sauny powinny unikać osoby z nadwagą, cierpiące na niewydolność krążenia, nadciśnienie i padaczkę.

(łój) substancja tłuszczowo-olejowa naturalnie produkowana przez gruczoły zlokalizowane na skórze ciała człowieka, warstwa sebum pokrywa zarówno skórę, jak i włosy; nadmierna ilość łoju powoduje przetłuszczanie się skóry głowy i cery, skutkując jej błyszczeniem i tendencją do powstawania zmian trądzikowych, zaskórników i wągrów; na rynku istnieje wiele metod walki z nadmierną produkcją sebum, m.in. liczne kremy, toniki, maseczki, podobnie jak i salony urody świadczą wiele usług pomocnych w neutralizowaniu skutków wydzielania sebum, jak np. peelingi.

to pochodząca ze starożytnej Japonii metoda uzdrawiania dotykiem. Jej korzenie sięgają medycyny chińskiej, gdzie nazywana jest „akupunkturą bez igieł”. Celem kuracji shiatsu jest harmonizowanie przepływu energii w naszym ciele poprzez dotyk rąk i współodczuwanie. Metoda ta ma korzystne działanie nie tylko na pacjenta, ale także na terapeutę. Istotą shiastu jest obustronna empatia.

zabieg polegający na wprowadzeniu preparatu z aktywną substancją rewitalizująco-relaksującą, w zależności od potrzeb skóry, za pomocą ultradźwięków; ciepło emitowane przez fale ultradźwiękowe przenika w głąb tkanek i docierając do wnętrza skóry powodując efekt odprężenia i jednocześnie dostarczając im substancji odżywczych, sprzyja także uszczelnieniu się naczyń krwionośnych, redukowaniu szpecących przebarwień, ale i poprzez stymulację produkcji kolagenu i elastyny wygładza cerę, ma również właściwości dotleniające; tak przeprowadzony masaż ma więc służyć zachowaniu lub/i przywróceniu młodości skórze przedwcześnie zestarzałej.

[z łac. ‘Sanitas per aquam’ – ‘zdrowie dzięki wodzie’, niektórzy twierdzą jednak, że pierwotnie nazwa wzięła się od belgijskiego miasta słynącego z leczniczych źródeł]; całościowe określenie kompleksowego zabiegu z wykorzystaniem dobroczynnych właściwości wody, na który składają się kąpiele wodne w basenie i jacuzzi, aromaterapia w saunie, dotlenianie w grocie jodowo-solnej, wonne masaże i in. w zależności od oferty danego ośrodka; termin SPA używany jest także jako nazwa samego miejsca, gdzie zabiegi się odbywają; poprzez aktywny wypoczynek SPA służyć ma regeneracji organizmu, zachowaniu zdrowia wewnętrznego i pielęgnowaniu zewnętrznego piękna ciała; filozofia uzdrowiska opartego o dobroczynne właściwości wody ma swoje źródło już w starożytności, kiedy to kąpiele wodne wiązały się z odświętnym rytuałem i stanowiły integralny element stylu życia arystokracji; ośrodki SPA to także ekologia, naturalne kosmetyki, cisza i spokój.

ćwiczenie polegające na pedałowaniu na rowerach stacjonarnych przy muzyce; każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i kończy stretchingiem; forma aktywności odpowiednia dla każdego ze względu na to, że obciążenia można regulować odpowiednio do swoich możliwości; intensywny trening, uprawiany regularnie gwarantuje spadek wagi.

rytmiczne wchodzenie na specjalną platformę/schodek. Wymaga koordynacji ruchowej, gwarantuje dobrą zabawę. Poprawia wytrzymałość, kształtuje pośladki i uda. Spala tkankę tłuszczową.

zestaw ćwiczeń rozciągających. Regularnie wykonywany przynosi widoczne postępy. Niezbędne uzupełnienie każdego intensywnego treningu.

(aerobox, tae-robic) doskonały sposób na rozładowanie energii. Aerobik wzbogacony o elementy sztuk walki – wykopy i ciosy. Intensywny, przeznaczony dla osób średnio zaawansowanych.

trening ogólnorozwojowy. Wzmacnia mięśnie i wydolność organizmu, ruchomość stawów. Odpowiedni dla wszystkich.

badanie przeprowadzane pod mikroskopem na wyrwanych z dwóch różnych miejsc na skórze głowy włosach, by sprawdzić w jakim stadium rozwoju znajdują się poszczególne włosy i czy ich wzrost przebiega proporcjonalnie; badanie stosowane często w celu ustalenia przyczyn wypadania włosów czy łysienia; są trzy fazy rozwoju włosa: wzrostu, przejściowa, spoczynku – prawidłowy wskaźnik trichogramu to 80% włosów w stanie wzrostu.

bezbolesna i bezinwazyjna alternatywa dla liposukcji, zbędna tkanka tłuszczowa usuwana jest przy pomocy fal ultradźwiękowych emitowanych przez urządzenie; tego typu zabieg może objąć różne partie ciała, np. brzuch, biodra, uda czy kolana; rezultat zabiegu z użyciem Ultracontur jest smuklejsze ciało o wygładzonej i ujędrnionej skórze.

nieinwazyjny zabieg z zakresu dermatologii estetycznej oparty o technologię wykorzystującą fale ultradźwiękowe do redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej, także w celu modelowania kształtu sylwetki.

urządzenie przeznaczone do ćwiczeń fizycznych połączonych z terapią próżniową; Vacu Power występuje w trzech dostępnych modelach: bieżnia, rower stacjonarny oraz orbitrek; ćwiczenia wykonuje się w tradycyjny sposób, po ustaleniu wartości podciśnienia; takie treningi mają za zadanie poprawić ukrwienie skóry i wymodelować sylwetkę oraz wpłynąć ogólnie na polepszenie kondycji i samopoczucia.

preparat z rzędu wypełniaczy na bazie kwasu hialuronowego stosowany w chirurgii estetycznej, wykorzystywany jest do nadawania objętości poszczególnym elementom twarzy, z reguły wprowadza się go w jednym zastrzyku w okolice kości policzkowych, skroni lub podbródka; sam zabieg trwa krótko, z reguły ok. 30 minut, a pozostałe po zabiegu objawy, jak zaczerwienienie i obrzęd znikają po kilku dniach, choć przez najbliższe parę dni po zabiegu należy unikać dotykania miejsc, gdzie został wprowadzony wypełniacz z powodu możliwości wystąpienia nierówności na skórze, a także unikać niskich temperatur oraz promieni UV przez okres dwóch tygodni; przeciwwskazaniem do wykonania zabiegu przy użyciu Volumy mogą być alergie, skóra z tendencją do występowania blizn, cera trądzikowa, a także już wcześniej zastosowane wypełniacze czy inne zabiegi estetyczne.

[z ang. dobra kondycja psychiczno-fizyczna] termin występujący często obok SPA jako jego integralne uzupełnienie, istota wellness polega na połączeniu dbałości o zdrowy tryb życia, zarówno w kwestii żywienia, czyli odpowiednio zbilansowanej diety, jak również aktywności fizycznej z dbałością o dobrą kondycję psychiczną, którą utrzymuje się przez zapewnienie ciału rozluźniająco-relaksujących zabiegów pielęgnacyjnych oraz zdrowej dawki ruchu. Wedle filozofii wellness i SPA, zdrowie i dobre samopoczucie zapewniane są poprzez powrót do natury, zwolnienie trybu życia i wprowadzenie do niego więcej ciszy i relaksu dla ciała i duszy.

nowoczesne urządzenie do bezinwazyjnego i bezbolesnego liftingu twarzy i ciała oparte na technologii promieniowania podczerwonego IR; zabieg z użyciem Zaffiro polega na napromieniowaniu skóry laserem IR, którego głowica powleczona jest szkłem szafirowym, tak, by rozgrzać głębokie warstwy skóry właściwej do temperatury 65 stopni Celsjusza, jednocześnie chroniąc jej powierzchnię mechanizmem chłodzącym; tak uzyskany efekt termiczny powoduje kurczenie się włókien kolagenowych, a przez to przywraca jędrność i gładkość skórze; pierwsze efekty są widoczne już w kilka minut po zabiegu, ale ze względu na to, że produkcja kolagenu odbywa się etapowo, na ostateczny efekt trzeba poczekać kilka miesięcy; zabieg jest bezpieczny, a skóra po jego wykonaniu wygląda naturalnie, polecany jest nawet dla osób ze skórą naczyniową, a także kobietom chcącym zredukować zwiotczałą po porodzie skórę brzucha; w zależności od potrzeb zabieg może być wykonany jednorazowo lub w seriach; odradzany jest jednak osobom po zabiegom z użyciem złotych nici, podobnie jak i pacjentom na 2 tygodnie po wykonanych zastrzykach z wypełniaczami typu Botox czy Restylane.

od wbudowanego mechanizmu inaczej zwane też Pompą VacuElectroColor, jest to urządzenie masujące umożliwiające równoczesne stosowanie 3 nowoczesnych technik modelujących ciało: chromoterapii, elektrostymulacji TENS oraz vacupresury, stosowane głównie w walce z cellulitem i redukcją tkanki tłuszczowej, ale również w celu ogólnej poprawy elastyczności skóry i pobudzeniu aktywności mięśni, stymuluje też organizm do produkcji większej ilości kolagenu.

zabieg z użyciem 24-karatowych złotych nici z pogranicza dermatologii estetycznej i chirurgii plastycznej, polega na wprowadzeniu pod skórę od 2 do 4 nici o grubości włosa i długości ok. 25 cm każda, w miejsca, które wymagają odmłodzenia, np. twarz, szyję, dekolt, aplikowane też w okolicach ud w celu redukcji cellulitu; w trakcie zabiegu, podczas którego pacjent jest znieczulony, lekarz za pomocą igły wprowadza nić pod skórę; dobroczynne jony pochodzące ze złota działają pobudzająco na układ krwionośny, aktywizują też produkcję kolagenu i elastyny w skórze, mają też działanie antyseptyczne, przez co poprawiają gęstość i elastyczność skóry, wpływają też na minimalizowanie zmian trądzikowych i przebarwień będących skutkiem choroby; zabiegu nie wykonuje się u kobiet w ciąży, w trakcie miesiączki, przeciwwskazaniem jest również cukrzyca i problemy z krzepliwością krwi.

coraz popularniejszy rodzaj treningu, łączący w sobie aerobik i tańce latynoskie; ćwiczenia taneczne Zumba kształtują sylwetkę i poprawiają ogólną kondycję; zyskał aprobatę szerokich kręgów głównie za sprawą radosnej atmosfery, jaka wytwarza się podczas zajęć – wspomaga produkcję endorfin, a przez to wyzwala pozytywną energię i poprawia humor; Zumba polecana jest dla wszystkich, niezależnie od wieku i zaawansowania